Кулинарный гороскоп – пища для души и тела по знаку зодиака
Овен должен следить за своим здоровьем, в этом ему поможет рациональное, правильно сбалансированное питание. Овну свой рацион лучше всего разнообразить кашами, блюдами из рыбы, овощами – капустой, свёклой, редисом. Для Овна хороши салаты с добавлением укропа, петрушки, зелёного лука или лука – порея. Овен должен есть по режиму, ему необходимо избегать поздних застолий, особенно – с алкоголем и жирными блюдами.
Телец должен есть малыми порциями, но чаще, чем обычно. Тельцу хорошо подойдут блюда из круп и овощей, ежедневные салаты из свежих овощей с обилием зелени и зелёного лука, а также свежие фрукты – яблоки, груши, сливы, все цитрусовые. Телец не должен перекусывать между приемами пищи, а саму трапезу совершать медленно, тщательно пережёвывая пищу.
Близнецы должны разнообразить рацион блюдами из яиц, творога, тофу, сыра, орехов – они нуждаются в протеинах. Как десерт, Близнецы могут есть сухофрукты, орехи, арахис ежедневно. Близнецам не возбраняются экзотические кушанья с острыми приправами, но при условии, что это будет нечасто.
Рак должен строго придерживаться умеренного режима питания. Он должен избегать слишком калорийной пищи, сладкого, мучного, алкоголя. Морепродукты и рыбу ему употреблять можно, но нечасто, а ежедневные блюда готовить из телятины или мяса птицы с добавлением овощей. Раку хорошо подходят арбузы в качестве десерта.
Лев должен употреблять блюда из птицы, обязательно с салатами из свежих овощей. Льву можно часто есть кабачки и баклажаны, грибы в любом виде, а на десерт кремовым пирожным и шоколаду предпочесть сухофрукты, арахис и орехи.
Деве лучше придерживаться вегетарианства, или сократить употребление мяса и птицы до минимума. Овощи и фрукты в свежем виде на столе у Девы должны быть каждый день, а основу рациона должны составлять каши, плов без мяса, паровые овощи и блюда из бобовых, соевое молоко.
Весы должны воздерживаться от чрезмерного чревоугодия. Представителю этого зодиакального созвездия будет очень полезна клюква и смородина, рябина в качестве десерта, чеснок, петрушка и укроп – в качестве приправы. Весы должны отказаться от жареных и острых блюд, и употреблять салаты из свежих овощей и ростков злаковых культур.
Скорпиону нужно воздерживаться от острых приправ, и употреблять хрен, горчицу, острый перец крайне редко. В его меню обязательно должны быть салаты из свежей капусты, моркови, репы, свёклы, блюда из морепродуктов. Молочные блюда Скорпиону рекомендуется включать в рацион не очень часто, зато ежедневно можно есть паровые овощи.
Рацион Стрельца должен быть основан на блюдах из бобовых культур, сое, овощах. Ежедневно представитель этого зодиакального созвездия должен есть салаты из свежих овощей с обилием зелени, блюда из овощей и круп, каши на соевом молоке, пить минеральную воду в больших количествах и совсем не употреблять газированных напитков.
Козерогу лучше всего подумать о диете с раздельным питанием, представитель этого зодиакального созвездия должен ограничивать себя в еде, питаясь рационально. Он может себе позволять морепродукты, мясо, но обязательно в сочетании с салатами из свежих овощей. Козерогу полезно пить сухое белое вино один – два раза в неделю. Ему очень хорошо подойдёт хлеб из муки грубого помола.
Рацион Водолея должен основываться на молочных блюда, блюдах из овощей. Представитель этого зодиакального созвездия должен избегать сладких и мучных блюд – булочек, пирожных, конфет, шоколада, заменяя десерт свежими фруктами. Водолею полезен гранатовый сок или зёрна граната.
Рыбы не должны употреблять пережаренные, жирные блюда, консервы, предпочитая им паровые овощи, супы. Рыбы могут употреблять немного водки, но изредка и в меру. Рыбы всегда склонны к пищевым отравлениям, поэтому им необходимо быть максимально осторожными и разборчивыми в еде.
